Terapia de Pareja

Una relación de pareja es, a menudo, un espejo. La persona amada nos brinda la oportunidad de conocernos de forma profunda y significativa; y esto funciona en las dos direcciones. Las pautas y dinámicas que se van estableciendo a lo largo del intercambio necesario entre el mundo interior de cada uno y la manifestación externa de ambas acaba por conjugar una relación que funciona como un ser vivo: tiene sus formas de funcionar, sus filias, sus fobias, sus momentos inolvidables y, claro está, también sus zonas oscuras. 

En nuestro centro facilitamos un espacio de confianza y respeto donde la pareja pueda abordar sus propios miedos, deseos y disputas; así como la forma en que esto se pone en juego entre ambas partes.

El terapeuta creará un ambiente de confianza y seguridad y trabajará para crear un espacio libre de juicio, donde explorar sentimientos, pensamientos y comportamientos de cada miembro de la pareja para que estos se vuelvan explícitos.

El terapeuta facilitará el cambio y la resolución de problemas ayudando a éstos a comunicarse más eficazmente. Trabajar con parejas es trabajar con tres elementos, los dos miembros de la pareja y la relación en sí misma que se establece entre ambos.

En la primera cita acuden los dos y se toman datos sobre diferentes aspectos (personales, nº de hijos, duración de la relación, cómo ha sido el proceso de tomar la decisión de acudir a terapia, si han realizado otros procesos anteriormente, tanto individual como de pareja, nivel de motivación de cada uno, etc.).

Se establece una norma importante, y es que respeten el turno de palabra, el terapeuta quiere escuchar a los dos para entender qué ha pasado y cómo lo ha vivido cada uno. A continuación, preguntamos sobre el motivo de consulta, que muchas veces suele ser difuso y no coincidir con el del otro.

Se revisa y evalúa cómo ha sido la historia de la pareja, cómo se conocieron, cómo fueron los primeros años de convivencia si la hubieran tenido, problemas y dificultades vividos, intentos de solución, cambios individuales que hayan podido afectar a la relación y aspectos positivos que ven en la pareja y objetivos a conseguir.

En algunas sesiones se citan a los miembros de la pareja por separado, para evaluar algunos temas que son importantes y así poder contar con más libertad si están solos, aunque habitualmente las sesiones van a ser conjuntas.

La frecuencia de las sesiones suele ser una vez a la semana al principio del tratamiento, (unas tres o cuatro), para pasar más adelante, a ser quincenales a medida que se van consiguiendo los objetivos fijados en consulta, y así distanciarlas más, para permitir que la pareja vaya trabajando de modo más independiente, y acudiendo de vez en cuando a revisión, para consultar dudas si fuese necesario y reforzar algunos aspectos del proceso.

La duración de la terapia varía en cada caso, pero la media oscila entre los seis y ocho meses como media aproximadamente.